Arşiv Ocak, 2010
Turkcell Süper Lig’de 19. haftanın kapanış maçında Denizlispor ile Galatasaray karşı karşıya geldi. Denizli Atatürk Stadı’nda oynanan maçtan galibiyetle ayrılan taraf, 2-1′lık skorla konuk G.Saray oldu. Maçın ilk golü 19. dakikada Arda Turan’dan geldi. Denizlispor 54. dakikada Engin ile beraberliği buldu ancak G.Saray’ın çiçeği burnunda golcüsü 61. dakikada bulduğu golle takımını galibiyete taşıyan isim oldu.
Bu [...]
Turkcell Süper Lig’de 19. hafta maçında lider Fenerbahçe, Sivasspor ile 4 Eylül Stadı’nda karşı karşıya geldi.
Oldukça tempolu ve zevkli geçen karşılaşmadan Fenerbahçe 5-1′lik üstünlük ile ayrılarak liderliğini sürdürdü.
Fenerbahçe’ye galibiyeti getiren goller, karşılaşmanın 30. ve 55. dakikasında Semih, 67. ve 70. dakikasında Uğur Boral, 82. dakikasında Gökhan Gönül’den geldi.
Sivasspor’un tek golünü ise 37. dakikada Mehmet Yıldız [...]
Kalın barsağın rektum adı verilen son bölümü ile anüsün bileşim bölgesindeki toplardamarların “varisi” olarak tanımlanan hemoroid özellikle 45 ile 65 yaş arasında ortaya çıkıyor. Kadın ve erkeklerde eşit oranda görülüyor. Kabızlık, özellikle gebelik olmak üzere karın içi basıncının arttığı durumlar, egzersizden uzak ve hareketsiz bir yaşam, mesleki nedenler ve kalıtsal yatkınlık hemoroide neden olan başlıca [...]
Turkcell Süper Lig’de ikinci yarı Şükrü Saracoğlu’nda oynanacak Fenerbahçe-Denizlispor maçıyla start alıyor. İkinci yarıya iyi bir başlangıç yapmak isteyen lider Fenerbahçe’nin en önemli sıkıntısı eksik futbolcular. Sarı lacivertli ekipte Alex ile Gökhan Gönül cezaları nedeniyle forma giyemiyor.
STAT: Şükrü Saraçoğlu Stadı
SAAT: 20.00
HAKEMLER: Bünyamin Gezer, Cem Satman, Gökhan Memişoğlu, Mürvet Sezer
FENERBAHÇE: Volkan Demirel, Bekir, Lugano, Bilica, Santos, [...]
lida ile az ve sık beslenin. Günde en az 5 öğün yemek tüketin. Düzenli egzersiz yapın. Tek çeşit beslenme düzeni yerine gün içerisinde 4 besin grubundan (tahıl, sebze-meyve, et, süt) almaya özen gösterin
Bol su içmek metabolizma hızını arttırır. Bu nedenle günde 10-12 bardak su için. Sebze-meyveler ve kuru baklagiller gibi posalı besinler metabolizma hızını arttırır, [...]
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunun altını çizerek, “Güne kahvaltı etmeden başlanıldığı takdirde ne kadar özen gösterilirse gösterilsin diğer öğünler ve atıştırmalarla günlük beslenme ihtiyacımız karşılanamaz” dedi.
Nestle’nin The House Cafe’de düzenlediği ve günün en önemli öğünü olan kahvaltının yararlarının anlatıldığı toplantıda konuşan Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez güne dinç, sağlıklı ve enerjik [...]